さて、ついにメンタルと薄毛に行き着いてきましたね笑。

ストレスというのは、本当にやっかいなもので、髪だけでなく、体、筋肉、脳、全てに悪影響を及ぼします🥲

しいて言うならストレスがかかることにより、いい緊張を味わえたり、プレッシャーの糧になる可能性はあります。

ですがやはりストレスを抱え込むとやたらとしんどかったり、辛かったり、薄くなったりはします。。


ストレスを感じると、髪の神経細胞から毛根へ悪影響です。

でも『ストレス抱えてるなー、、』ってなかなか自分で気づかなかったりしますよね？

その時は頭皮に手を当てて確かめるやり方があります！！


指の腹で頭皮をモミモミ😌

この時、固いな？と感じたり、リラックスできたりすると、気づかないうちに頭皮にストレスが影響しています😗


だから毎日お風呂でマッサージをしてあげましょう！！

心身ともにリラックスできるはず☺️☺️☺️


マッサージのタイミングとしては、
シャンプーをして流して、トリートメントをつけてこのタイミングです！！

ヌルヌル状態でマッサージしてあげると髪の摩擦が少ないのでマッサージしやすいですよ☺️

ただ頭皮にトリートメントをつけるのはNGなので、あくまでも髪にトリートメントをつけてその後マッサージしてあげてください！

多少頭皮にトリートメントがつくのは問題ありません！


僕は朝晩5分ずつ頭皮マッサージを行なっています☺️

頭皮には200ものツボがあるので、是非みなさんも試してくださいね！！